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Información General
- Fecha: 22/09/2024 - 23/09/2024
- Distancia: 25 km y 16km y 8kms
- Hora: 09:00
- Tipo: CXM
- Localidad: Abrucena (Almería)
- Lugar de Salida: Piscina Municipal de Abrucena
“ENTRENAMOS TRAIL RUNNING, ABRUCENA"
FECHA: 22 y 23 de Septiembre.
PRECIO ACTIVIDAD: 50€.
EDAD MÍNIMA DE INSCRIPCIÓN: A partir de 18 años (inclusive). No deben inscribirse personas que no cuenten con la capacidad física adecuada para realizar la actividad con normalidad. La Distancia Trail es para mayores de 20 años en adelante y con buena forma física.
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 09:00 h. Piscina Municipal.
PROGRAMA FIN DE SEMANA:
INFORMACIÓN DE LA RUTAS:
DISTANCIA RUTA 1: 8 km y +277m
DIFICULTAD: Baja
DURACIÓN MÁXIMA: 1h30'
DISTANCIA RUTA 2: 16 km y +650m
DIFICULTAD: Media
DURACIÓN MÁXIMA: 3h
DISTANCIA RUTA 3: 25 km y +1300m
DIFICULTAD: Media/Alta
DURACIÓN MÁXIMA: 5h
* DESCRIPCIÓN: Los recorridos de las 3 distancias se harán sobre los recorridos balizados TCR-009 Abrucena Sierra Nevada Trail Running Center.
RECOMENDACIONES PARA LA RUTA:
Gorra, calzado de trail running, ropa cómoda, comida (tipo geles y barritas) y agua.
Además de tener una condición física acorde con la ruta en la que se haya inscrito.
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD:
Con estas rutas se pretende dar a conocer el lugar, como Trail Running Center, así como tener la oportunidad de practicar Trail Running guiado con entrenadores y deportistas con experiencia en las Carreras por montaña, que nos darán consejos, técnicas y algunas recomendaciones para nuestros entrenamientos y carreras.
PROCEDIMIENTO DE INSCRIPCIÓN:
Formalizar la solicitud en la página web, todofondo.net (completando los datos de inscripción). La inscripción quedará formalizada una vez realizado el pago mediante TPV.
ANULACIONES: Una vez formalizada la inscripción y realizado el ingreso, no se realizarán devoluciones, salvo causa de fuerza mayor (presentando justificante).
OTRA INFORMACIÓN:
Incluye: Guías de montaña, Entrenador/a de Carreras por montaña, seguro de R.C. y seguro de accidentes, Alojamiento en Pensión completa, en Casas Rurales La Jirola, obsequio de participación y comida final para todos los participantes.
No Incluye: Desplazamiento hasta el lugar de salida del sendero.
Email de contacto: ppa@dipalme.org
NOS ACOMPAÑARÁN:
FECHA: 22 y 23 de Septiembre.
PRECIO ACTIVIDAD: 50€.
EDAD MÍNIMA DE INSCRIPCIÓN: A partir de 18 años (inclusive). No deben inscribirse personas que no cuenten con la capacidad física adecuada para realizar la actividad con normalidad. La Distancia Trail es para mayores de 20 años en adelante y con buena forma física.
HORA Y LUGAR DE SALIDA: 09:00 h. Piscina Municipal.
PROGRAMA FIN DE SEMANA:
SÁBADO 22 DE SEPTIEMBRE
08:00h Recepción en el Parking de La Piscina Municipal de Abrucena.
08:30h Entrenamiento de Trail Running Ruta Trail R3, 25km.
13:30h Llegada las Casas rurales La Jirola, check in y comida (incluida).
15:00h-18:00. Descanso y tiempo libre.
18:00 - 20:00. Charlas especializadas en CxM
DOMINGO 23 SEPTIEMBRE
07:30h - 08:30. Desayuno en los apartamentos (incluido)
9:00-12:00h Entrenamiento de Trail Running Ruta Trail R1, 8kms o Ruta Trail R2, 16kms.
13:30h Almuerzo incluido y fin de la actividad.
INFORMACIÓN DE LA RUTAS:
DISTANCIA RUTA 1: 8 km y +277m
DIFICULTAD: Baja
DURACIÓN MÁXIMA: 1h30'
DISTANCIA RUTA 2: 16 km y +650m
DIFICULTAD: Media
DURACIÓN MÁXIMA: 3h
DISTANCIA RUTA 3: 25 km y +1300m
DIFICULTAD: Media/Alta
DURACIÓN MÁXIMA: 5h
* DESCRIPCIÓN: Los recorridos de las 3 distancias se harán sobre los recorridos balizados TCR-009 Abrucena Sierra Nevada Trail Running Center.
RECOMENDACIONES PARA LA RUTA:
Gorra, calzado de trail running, ropa cómoda, comida (tipo geles y barritas) y agua.
Además de tener una condición física acorde con la ruta en la que se haya inscrito.
OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD:
Con estas rutas se pretende dar a conocer el lugar, como Trail Running Center, así como tener la oportunidad de practicar Trail Running guiado con entrenadores y deportistas con experiencia en las Carreras por montaña, que nos darán consejos, técnicas y algunas recomendaciones para nuestros entrenamientos y carreras.
PROCEDIMIENTO DE INSCRIPCIÓN:
Formalizar la solicitud en la página web, todofondo.net (completando los datos de inscripción). La inscripción quedará formalizada una vez realizado el pago mediante TPV.
ANULACIONES: Una vez formalizada la inscripción y realizado el ingreso, no se realizarán devoluciones, salvo causa de fuerza mayor (presentando justificante).
OTRA INFORMACIÓN:
Incluye: Guías de montaña, Entrenador/a de Carreras por montaña, seguro de R.C. y seguro de accidentes, Alojamiento en Pensión completa, en Casas Rurales La Jirola, obsequio de participación y comida final para todos los participantes.
No Incluye: Desplazamiento hasta el lugar de salida del sendero.
Email de contacto: ppa@dipalme.org
NOS ACOMPAÑARÁN:
- Como Guías/Entrenadores de Montaña, Elena Bernabeu y David Martínez.
- Como Deportistas Ismael Bacas, Campeón de La Desértica 2023 y Ester Palenzuela, Campeona Absoluta del Circuito provincial de Carreras por Montaña.
INSCRIPCIONES no abiertas aún
Inscripciones a la prueba
Lugar de Celebración
Piscina Municipal de Abrucena, Abrucena, Almería, Spain
